Hur ska man kunna välja terapiform?  

Min inriktning

Jag har valt att specialisera mig inom KBT (kognitiv beteendeterapi) och har inom både barn- och ungdomspsykiatri samt vuxenpsykiatri valt att arbeta utifrån beteendeförändring. Till exempel beteendeaktivering vid nedstämdhet och depression eller exponering vid ångest. Jag har även valt att fördjupa mig i något som brukar kallas tredje vågens KBT som innehåller metoder som (CFT) Compassion fokuserad terapi och Mindfulness. Jag använder mig av enstaka övningar i syfte att minska symtom av stress och öva på medveten närvaro men även längre terapier för att arbeta med självkänsla och självmedkänsla. Utifrån tidigare arbetslivserfarenheter inom bland annat habiliteringen har jag erfarenhet att kunna anpassa terapier för autism eller adhd.